春分：昼夜均分，万物拔节时

春分昼夜均而寒暑平，是春季的「中点」。此后白昼渐长、万物拔节，也是放纸鸢、踏青寻春的好时节。

一、春分的由来

春分约在公历 3 月 20—21 日，太阳直射赤道，昼夜等长。三候「玄鸟至，雷乃发声，始电」，燕归雷动、春意盎然。

二、春分习俗

「春分立蛋」验平衡之趣；祭祖扫墓、踏青放风筝；江南「春社」祈谷。饮食讲究「阴阳平衡」，寒热温凉均衡摄入。

三、春分养生

调和阴阳，早睡早起；多食荠菜、香椿等时令春菜；随气温增减衣物，勿「春捂」过度而内生郁热。

更多传统风物内容，参见 传统生活美学专题。

常见问答

问：春分为什么能立蛋？

答：民间习俗，传说与地轴倾角有关，实为耐心与平衡的趣味游戏。

问：春分昼夜真的等长吗？

答：基本等长，因大气折射，白天略长于夜晚。

问：春分适合吃什么？

答：时令春菜如荠菜、香椿，寒热均衡，顺应阴阳调和。

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