大寒是一岁之末，寒极将暖。扫尘除旧、备年守岁，在凛冬里酝酿新春。
一、大寒由来
大寒约在公历 1 月 20—21 日，太阳黄经 300°。三候「鸡始乳，征鸟厉疾，水泽腹坚」，寒到极致、春已不远。
二、大寒习俗
「扫尘」除旧布新；置办年货、写春联；尾牙祭（今企业年会之滥觞），谢神酬众。
三、大寒养生
藏阳保暖，食温补；防心脑血管疾病，适度活动；调心神以迎新春。
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常见问答
- 问：大寒是一年最冷吗？
- 答：常为最冷，但北方常以小寒更寒。
- 问：大寒为什么扫尘？
- 答：除旧布新、辞旧迎新，为过年做准备。
- 问：大寒养生重点？
- 答：藏阳保暖、防心脑血管、调畅心神。
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