秋分昼夜再均分，此后夜长昼短。它曾是「祭月节」，今为「中国农民丰收节」，庆五谷丰登。
一、秋分由来
秋分约在公历 9 月 22—24 日，太阳直射赤道。三候「雷始收声，蛰虫坯户，水始涸」，雷隐虫藏、秋水渐敛。
二、秋分习俗
古「祭月」（后演变为中秋）；竖蛋游戏；今设「中国农民丰收节」以庆收获、敬农人。
三、秋分养生
阴阳平衡，食温润；防凉燥，食芝麻、核桃；适度「秋冻」以强身。
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常见问答
- 问：秋分和春分有何区别？
- 答：秋分后夜渐长、春分后昼渐长，二者皆昼夜近似均分。
- 问：秋分为什么有丰收节？
- 答：此时五谷丰登，设节以庆收获、彰农功。
- 问：秋分养生注意？
- 答：温润防凉燥、食芝麻核桃、适度秋冻。
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